Cursos de Natación en la Piscina Municipal


  • El Ayuntamiento de Zalamea a través de la Área de Deportes organiza la Campaña de Natación de Verano 2.015.

Organizado en grupos de infantil y adulto, tendrán varias convocatorias, existiendo la posibilidad de practicar nado libre.La natación es uno de los mejores ejercicios que existen, debido a la variedad de músculos que se utilizan. Es un deporte que no sólo ayuda a la salud cardiovascular y física, sino también la salud mental.

Al ser un ejercicio aeróbico, reduce la presión sanguínea y el riesgo de tener un ataque cardíaco. Además fortalece la salud ósea, ya que tiene poco impacto en los huesos y articulaciones. La natación también ayuda a desarrollar masa muscular y ganar flexibilidad.

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